Впізнаєш себе ?
Тренування не дають результату — «не відчуваєш» м’язи
Тіло жорстке, рухи скуті
Сідниці виглядають плоскими, форма зникла
Впевненість у тілі зникає, навіть коли ти схудла
Пластики немає, танець виглядає деревʼяно
Соромно рухатись перед дзеркалом або людьми
Цей курс для тебе якщо ти хочеш:
Відчути своє тіло
не «качати», а навчитися ним керувати
Повернути пластику та жіночність
рухатись м’яко, красиво й впевнено
Перестати соромитись рухів
і дозволити собі танцювати без страху
Розслабити тіло після стресу
прибрати затиски, напругу, скутість
Полюбити своє відображення
і знову відчувати себе привабливою
Займатись у своєму темпі вдома, без тиску — лише 30 хвилин на день
Автор та Ведучакурсу
@karagatykaty
● Професійна хореографиня та танцівниця з понад 7-річним досвідом викладання в студії Dance Family ,а також учасниця тацювально-театральної трупи "DF show ballet".
● Працює з напрямками High Heels, жіноча пластика та тілесна усвідомленість.
● За роки практики допомогла сотням жінок навчитися відчувати своє тіло, рухатись впевнено та розкривати жіночність без тиску й страху.
● Поєднує танцювальну техніку, м’яку роботу з тілом, пластику та поступову активацію м’язів — без «качалки», болю й перевантажень.
● Авторка власної методики, спрямованої на контакт із тілом, свободу руху та внутрішню впевненість жінки.
Уривок з вистави "Figaro"
Як проходить навчання?
30 хвилин на день
Короткі танцювальні тренування, які легко вписати у будь-який графік.
Нова хореографія щодня
Кожне заняття — інший танець, інший настрій і нові відчуття тіла.
Підійде навіть без досвіду
Прості, зрозумілі рухи — я веду тебе крок за кроком.
Без тиску та складних елементів
М’який формат, комфортний темп і турбота про тіло.
Пластика, жіночність, впевненість
М’який формат, комфортний темп і турбота про тіло.
30 хвилин на день
Короткі танцювальні тренування, які легко вписати у будь-який графік.
відгуки
учениць
«Я взагалі ніколи не танцювала. Думала — не моє. Але вже після першого тижня тіло стало м’якшим, рухи — плавніші, а я перестала соромитись себе в дзеркалі.»— Оля, 29 років
«Найбільше подобається, що не треба “вбиватись”. 30 хвилин — і реально відчуваєш тіло. Танцюю вдома, у своєму темпі, без стресу.»
— Марина, 34 роки
...
Я ніколи не танцювала — мені точно підійде цей курс?
Так. Курс створений саме для жінок без досвіду. Усі рухи прості, логічні та пояснюються крок за кроком — тобі не потрібно вміти танцювати, достатньо просто повторювати.
А якщо я виглядатиму незграбно й у мене нічого не вийде?
Незграбність — це не проблема, а початок. Уже через кілька тренувань тіло стає м’якшим, рухи — впевненішими, а сором зникає. Тут немає правильних чи неправильних рухів — лише твій процес.
Чи можна повернути жіночність і впевненість, якщо я давно цього не відчувала?
Так. Через м’який танець, пластику та роботу з тілом ти поступово знову почнеш відчувати себе привабливою, живою та впевненою — без тиску, порівнянь і насильства над собою.
Встигни взяти участь зі знижкою 70%
7 тренувань на кожний день
Доступ до курсу на 14 днів
Бонус -тренування "М'яка розтяжка для жіночності"
1255 грн377 грн
Що знадобиться для курсу ?
• Комфортний одяг• Трохи вільного місця вдома• High Heels — не обовʼязково
На початку можна займатись у шкарпетках.
А при купівлі курсу до завершення таймера ти отримаєш бонус — рекомендації, які High Heels обрати: зручні, недорогі та ідеальні для початківців